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독자요청기사
바쁜 일상에서 벗어나 몸과 마음의 휴식을 찾아 떠나는 웰니스 힐링여행.
명상과 숙면, 자연치유를 통해 흐트러진 균형을 되찾을 수 있는 전국 웰니스 여행지를 소개한다.
새로운 봄을 준비하는 2월, 가만히 숨을 고르고 나에게 집중해 보는 건 어떨까?
작은 숲 속에 자리한 음악치유 공간이다. 독일 공인 음악치료사가 운영하는 곳. 싱잉볼의 소리와 진동을 통해 깊은 이완을 경험하며 소음에서 벗어나 오롯이 지금에 집중하는 시간을 가질 수 있다. 맑은 공기와 자연 속에서 사운드테라피를 체험해 보자.
힐링 포인트
몸과 마음을 치유하는 숲의 소리
아름다운 풍광을 마주한 명상실에서 편안한 휴식을 즐길 수 있는 웰니스 리조트. 요가 프로그램과 티하우스로 유명하며 요가 클래스는 투숙객은 무료, 외부 이용객은 네이버 예약을 통해 참여 가능하다. 마음을 차분히 가라앉히고 몸과 마음의 여유를 되찾는 시간을 선사한다.
힐링 포인트
오션뷰로 즐기는 프라이빗한 휴식
‘자연 속에서 즐기는 웰 에이징’ 체험공간. 미세먼지 없는 숲 속 공간에서 스파와 찜질방 등을 즐기며 마음의 여유를 되찾을 수 있다. 건강한 식단, 체계적인 운동, 숲길 트레킹 등을 통해 몸과 마음의 리듬을 회복할 수 있는 장소다. 숲속동에서는 한밤의 별빛 감상도 가능.
힐링 포인트
반려견 동반 가능한 숲 속 테라피
거제 앞바다의 탁 트인 해안 풍경과 자연 속에서 머무는 것만으로도 쉼이 되는 바다 전망 웰니스 리조트인 거제 벨버디어. 오션뷰 인피니티 풀을 갖추고 있으며, 모닝 요가와 힐링 명상, 수면 개선 프로그램 등을 상시 운영해 호텔 스테이 자체가 곧 힐링이다.
힐링 포인트
벨버디어는 이탈리아어로 ‘아름다운 전망’이란 뜻
전국 최초로 바다와 산림이 결합된 치유의 숲. 3.5km에 이르는 숲길 트레킹, 명상, 요가, 족욕과 차담까지 해양치유와 산림치유를 동시에 즐길 수 있다. 다도해 풍경과 난대림 숲이 어우러진 사계절 힐링 명소이다.
힐링 포인트
4가지 테마로 구성된 특색 있는 숲길
미디어·행위중독 예방 전문기관이 운영하는 힐링 플레이스. 자체 개발한 미디어 디톡스 프로그램을 통해 아이부터 어른까지 대상별 맞춤 치유가 진행된다. 명상/요가, 우드버닝 등 백두대간에 둘러싸인 숲에서 디지털에서 벗어난 온전한 쉼을 경험할 수 있다.
힐링 포인트
66만㎡ 넓은 정원 산책이 곧 힐링!
명상과 자연식, 산책이 어우러진 명상치유센터인 깊은산속옹달샘. 호흡명상과 아침요가, 식사 시간의 침묵명상 등 다양한 프로그램이 운영되며, 1박 2일부터 한 달 이상의 장기 체류까지 가능하다. 몸·마음·호흡의 조화를 느낄 수 있는 공간이다.
힐링 포인트
충주시와 함께 기획하는 각종 페스티벌
뮤지엄산의 건축 철학인 ‘살아갈 힘을 되찾는 장소’를 담아 조성된 명상관. 고요한 풍경과 함께 나를 돌아보는 정신적인 휴식과 사유의 시간을 제안한다. 40평 규모의 돔 공간에서 이루어지는 마음챙김 명상 등 누구나 쉽게 참여할 수 있는 다양한 프로그램이 운영된다.
힐링 포인트
일본 유명 건축가 안도 다다오의 작품 안에서의 힐링
걷기 명상, 잠자기 명상 등 일상 속 명상을 체계적으로 경험할 수 있는 인문 힐링 공간이다. 명상 가공체조와 자연건강식을 포함한 3가지 체험을 중심으로 몸과 마음의 균형을 회복하는 깊은 치유를 전한다.
힐링 포인트
휴대폰 사용 불가! 디지털 디톡스
글 _ 이유나 / 자료참고_각 업체 홈페이지, 관광청, 한국관광공사 등
